سلامت نیوز:در تازهترین فصلنامهها و ویژهنامههای علمی و زیست محیطی آمریکایی و بریتانیایی در ماه ژوئیه و اوت ۲۰۱۵، چند پژوهش تازه مرتبط با اثر آلودگی هوا بر انسان منتشر شده که به گفته پژوهشگران نشان میدهد تاثیر مخرب آلودگی هوا بسیار وخیمتر و وسیعتر از چیزی است که تا امروز به آن رسیده بودند.
پژوهشگران دانشگاه ام آی تی و چند پژوهش دیگر زیستمحیطی در این ماه از احتمال ارتباط آلودگی هوا با افزایش ابتلا به بیماریهای مغزی گفتهاند.
یک هزار و ۴۰۳ زن ۷۰ ساله و بالاتر در یک تحقیق در طول چند سال بررسی شدهاند و دانشمندان تاثیر هوای آلوده را بر مغز آنها مطالعه کردهاند. پژوهشی مشابه بر ۹۵ هزار و ۶۹۰ فرد مسن تایوانی در ۱۰ سال پیاپی انجام شده و دانشمندان متوجه افزایش تغییرات مغز آنها و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر شدهاند.
فرین کمانگر استاد دانشگاه و رئیس دپارتمان تحلیل بهداشت عمومی دانشگاه دولتی مورگان در شهر بالتیمور در ایالت مریلند در آمریکا به نتیجه یکی از مهمترین پژوهشها در این زمینه اشاره میکند: «این مطالعه که در مجله معتبر «آنالز آف نورولوژی» چاپ شده نشان میدهد، ذرات معلق در هوا که باعث آلودگی میشود میتواند حجم مغز را کم کند. این مطالعه به طور مشخص نشان داده که کاهش حجم در ماده سفید مغز اتفاق میافتد. ماده سفید مغز عمدتاً شامل راههای ارتباطی بین سلولهای مختلف میشود. اگر حجم ماده سفید کم شود باعث میشود که مسن شدن مغز و زوال عقلی جلو بیافتد. این مطالعه نشان داده اگر آلایندههای خاصی که به آن میگویند پی ام ۲.۵، هر سه و نیم میکروگرم بر متر مکعب زیاد شوند باعث میشوند که حجم مغز حدود شش سانتی مترمکعب کم شود. معادل این است که مغز یک تا دو سال بیشتر پیر شده باشد.»
بر اساس پژوهشی که ابن کراس، پژوهشگر در زمینه آلایندهها و محیطزیست در دانشگاه ام آی تی انجام داده و نتایجش را در «نشریه مادرجونز» منتشر کرده، ذرات معلق در هوا در محیطهای مشخصی اندازهگیری شدهاند؛ ذرات حاصل از سوخت اتوموبیلها یا ماشینهایی که شبانهروز در خیابانها و جادهها و بزرگراهها در حرکتند.
ذرات ریز و بسیار ریز معلق در هوا که اغلب حاصل سوخت و گاهی سوخت ناقص ماشینها هستند، با مواد سمی سولفات، نیترات، یونهای آمونیوم، هیدروکربنها و فلزات سنگین، ترکیب میشوند و ما آنها را تنفس میکنیم.
بر اساس پژوهشهای این دانشگاه این ذرات میتوانند باعث مرگ زودرس سلولهای مغزی و عصبی و ابتلا به بیماریهای رازآلود و هولناکی در انسانها شوند. این ذرات که به دو دسته ریز و بسیار ریز تقسیم شدهاند، میتوانند از راه مجاری تنفسی به مغز برسند، اختلال به وجود آورند و باعث بیماریهایی مثل آلزایمر و پارکینسون شده یا این بیماریها را تشدید کنند.
هرچند گفته شده این تحقیق در مرحله ابتدایی است اما کالبدشکافی مغز کسانی که در محیطهای آلوده زندگی کردهاند، اثرات مشابهی را نشان میدهد که احتمالا باعث شکلگیری این بیماریها در آنها شده است. ر اساس این تحقیقها بیماریهای مغزی این افراد با آلودگی هوا و کاهش و تحلیل توان ذهنی این افراد نسبت مستقیمی داشته است.
دکتر فرین کمانگر رئیس و استاد بخش اپیدمیولوژی یا همهگیرشناسی دانشگاه مورگان در بالتیمور از تاثیرهای مخرب آلودگی هوا بر سلامت انسانها میگوید که در این پژوهشها به آنها اشاره شده: «مطالعات نشان دادهاند بیماریهای قلبی و عروق، سکته مغزی، بیماریهای ریوی و برخی سرطانها زیاد میشوند. به طور کلی بر اساس این مطالعات آلودگی هوا میتواند سبب شود طول عمر کاهش پیدا کند.»
به گفته او، زمانی میخواستند اثر آلودگی هوا را بر سلامت و به خصوص سرطان بررسی کنند. بین ۱۹۰۰ تا ۱۹۵۰ میلادی سرطان ریه در کشورهای غربی بسیار بسیار شایع شد: «یکی از مواردی که فکر میکردند، میتواند عامل این رشد باشد آلودگی هوا بود. در سال ۱۹۵۰ میلادی متوجه شدند، عامل اصلی سرطان ریه، سیگار بود. ولی امروز توجهها به آلودگی هوا دوباره جلب شده است. در طول ۲۰ سال گذشته مطالعات بسیاری در مورد آلودگی هوا انجام شده. بالا رفتن مقدار آلودگی هوا با افزایش مرگ و میر نسبت مستقیم دارد. بر اثر این مطالعات بسیاری از آثار مخرب آلودگی هوا بر قلب، مغز و ریه و بقیه ارگانها مشخص شده است. امروز در کشورهای غربی تلاش بسیاری برای کاهش آلودگی هوا میشود.»
آلودگی هوا سالهاست که برای ایرانیها موضوع بیگانهای نیست. دستکم هفت کلانشهر در ایران هوای بسیار گزارش شده. ریزگردها در خوزستان و ایلام، طوفانهای شن در سیستان، آلودگی ناشی از فعالیتهای کارخانهها و مراکز صنعتی در اصفهان و اراک و اهواز و آلودگی کلانشهری مثل تهران، فقط مواردی هستند که در خبرها و گزارشها تکرار میشوند.
در پژوهشهای مربوط به همین موضوع، اشاره شده که تصور اینکه مردم دنیا در چه شهرهای آلودهای زندگی میکنند و با چه خطرهایی دست به گریبانند، ترسناک است. فرین کمانگر رئیس بخش اپیدمیولوژی یا همهگیرشناسی دانشگاه دولتی مورگان در بالتیمور در آمریکا از تاثیر این آلودگیها بر مردم شهرهای بزرگ ایران هم میگوید: «باید ببینیم مقدار این آلایندهها در تهران، مشهد یا بقیه شهرهای بزرگ دنیا مثل پکن و نیویورک چقدر است و آنها را مقایسه کنیم با مناطقی که آلودگی کمتری دارد تا ببینیم تاثیر اینها چقدر است.»
ترافیک در خیابانها و جادهها، زندگی در حاشیه جاده یا بزرگراهها، زندگی در شهرهای پر از ماشین و تردد خودروهای قدیمی بر کیفیت هوایی که تنفس میکنیم اثر میگذارد. محیطهای آلودهتری شکل میگیرد و ذرات معلق بیشتری تولید میشود و بر اساس این تحقیقها مغز و اعصاب را تحت تاثیر قرار میدهد.
در حال حاضر ۵۰ میلیون بیمار مبتلا به آلزایمر و پارکینسون در دنیا زندگی میکنند. کیفیت هوا در ایران روز به روز بدتر میشود اما به گفته فرین کمانگر کیفیت هوا در کشورهای غربی بهتر میشود: «در سال ۱۹۷۰ قانونی در آمریکا تصویب شد به نام "کلین ایر اکت" و بر اساس آن استانداردهایی را تعیین میکنند تا مقدار آلاینده را تا حد مشخصی پایین بیاورند.
این اثر بسیار زیادی گذاشت و سعی کردند آلودگی ناشی از موتور خودروها کم شود و مقدار مصرف بنزین و گازوییل کم شود. سعی کردند موتورها تمیزتر شوند آلودگی ناشی از گرم کردن خانهها بر اثر زغال را کاهش دهند. آثار ناشی از این عوامل البته در کشورهای غربی بسیار مهم است. ولی آنها در کل دنیا تاثیر میگذارند. وقتی استاندارد خودروها بالا برود با صدور آنها به بقیه کشورهای جهان در پاکیزگی هوا در آن مناطق نیز تاثیر میگذارد. ولی در اثر این استانداردها هوای امروز بسیار تمیزتر از چیزی است که۵۰ – ۶۰ سال پیش در کشورهای غربی دیده میشد.»
پیشنهاد سردبیر
-
گرما عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار می دهد
اثرات گرمای شدید تنها به گرمازدگی یا کمآبی بدن محدود نمیشود. شواهد علمی روزافزون نشان میدهد که افزایش دمای هوا میتواند عملکرد مغز را نیز تحت تأثیر قرار دهد. کاهش تمرکز، افت توانایی تصمیمگیری، افزایش تحریکپذیری و افت عملکرد تحصیلی و شغلی از جمله پیامدهایی هستند که پژوهشگران برای روزهای بسیار گرم گزارش کردهاند.
-
چند راهکار برای پایین آوردن فشار خون
سالهاست که عدد روی ترازو برای بسیاری از زنان به مهمترین شاخص سلامت تبدیل شده است؛ اما متخصصان میگویند خطر واقعی ممکن است جایی باشد که اصلاً دیده نمیشود: فشار خون بالا.
-
علائمی که از کبد چرب خبر میدهند
کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) یکی از شایعترین بیماریهای کبدی در جهان است و تخمین زده میشود حدود یک نفر از هر سه بزرگسال به نوعی از آن مبتلا باشد. نکته نگرانکننده این است که بیشتر افراد تا زمانی که بیماری پیشرفت نکند، هیچ علامت واضحی ندارند.
-
کاهش فشار خون با این گیاهان
تحقیقات نشان میدهد که به ازای هر 20گرم مصرف روزانه پروتئین گیاهی، خطر ابتلا به فشار خون بالا در مقایسه با افرادی که مقدار کمی پروتئین گیاهی مصرف میکنند، 16درصد کاهش مییابد. اما پرسش مهم این است که کدام پروتئینهای گیاهی را باید به بشقاب خود اضافه کنید؟
-
گردو غبار پیاده روی اربعین را این طور از بدن خارج کنید
کارشناس هلال احمر گفت:زائران نیازی ندارند حتماً سرم نرمال سالین داشته باشند؛ بلکه میتوانند با حل کردن یک قاشق مرباخوری نمک در یک لیتر آب، یک محلول آبنمک رقیق تهیه کنند و با آن غرغره کنند یا از راه سوراخهای بینی وارد کرده و از دهان خارج کنند تا میزان زیادی از گرد و غبار و آلایندهها شسته شود.
-
خواب سبک را جدی بگیرید/ چگونه کیفیت خواب خود را افزایش دهیم؟
بیدار شدن با کوچکترین صدا یا نور، یکی از مشکلات شایع خواب است که میتواند در بلندمدت بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد. متخصصان میگویند با ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی و رعایت بهداشت خواب میتوان کیفیت خواب را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
-
۷ راهکار طلایی برای اینکه فشارخون و بیماری قلبی نگیرید
متخصص تغذیه تاکید کرد: برای پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی عروقی، کاهش مصرف نمک، استفاده از چربی های سالم، خوردن میوه و سبزیجات و انتخاب غلات کامل می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و کیفیت زندگی در دوران سالمندی داشته باشد.
-
راههای پیشگیری از گرمازدگی، مشکلات گوارشی و مسمومیت غذایی در سفر اربعین
یک پزشک تغذیه معتقد است بسیاری از مشکلاتی که زائران سفر زیارتی اربعین در طول سفر، با آن مواجه می شوند و باید بسیار مواظب کنند، شامل گرمازدگی، کم آبی بدن، ضعف، افت فشار خون، مشکلات گوارشی و مسمومیت غذایی است که با رعایت چند نکته ساده، قابل پیشگیری است.
نظر شما